Rahim wanita ialah satu organ dalaman yang sangat berharga. Ia merupakan organ kurniaan Allah untuk membezakan antara lelaki dan perempuan. Rahim ibarat "enjin" bagi wanita. Kalau rosak memang tak ada ganti or sparepart dah. So, setiap wanita wajib jaga aset penting nie sebaiknya.

Namun bagi wanita lepas bersalin atau wanita lasak berisiko untuk mengalami rahim yang tidak sihat. Jika tidak dirawat akan menyebabkan komplikasi teruk dan rosak. Nauzubillah.

TANDA RAHIM TIDAK SIHAT 😰

1. Sakit Tumit
Tumit sering sakit berdenyut dan menyucuk-nyucuk secara tiba-tiba. Rasa ini lebih kerap bila banyak berjalan, berdiri atau angkat barang berat serta beban pada perut.

2. Sakit Telapak Kaki
Rasa sengal-sengal, dan bisa-bisa urat pada tapak kaki... Rasa kejang dan menyucuk sekitar tapak kaki.

3. Sakit Pinggang
Sering sakit di sekeliling pinggang hingga ke papan punggung dan ke atas urat belikat. Sakit pinggang ni lebih kurang macam lenguh dan rasa senggugut juga, tapi diluar waktu datang bulan.

4. Sakit Ari-ari 
Bahagian bawah perut hingga ke pangkal peha. Rasa sengal dan lenguh pada pangkal paha hingga merebak ke lutut.

5. Kerap Kencing atau kencing tak lawas
Mudah terkencing bila bersin, batuk atau ketawa. Mudah juga di jangkiti dengan penyakit kencing kotor serta rasa ngilu sakit ketika buang air kecil.

6. Sakit Ketika Bersetubuh
Sakit ketika melakukan hubungan kelamin. Sukar melakukan hubungan suami isteri dan sering merasa sakit pada bahagian ari-ari setiap kali bersetubuh. Perkara ni, juga boleh merosakkan hubungan suami isteri.

7. Kentut Vagina
Sering mengalami kentut vagina. Maknanya, rahim bermasalah dan vagina kembang.

8. Selalu Kembung Perut
Badan berangin dan sering kembung perut. Badan mudah masuk angin, dan perut menyucuk akibat angin dalam rahim dan perut.

9. Sentiasa Basah, 
Vagina berair dan berbau. Berlaku keputihan luar biasa dan salah satu tanda peranakan kembang.

CARA MENGATASI

1. Berurut
Pergilah berurut untuk naikkan rahim dan betulkan kedudukan rahim.

2. Bertungku
Selalu bertungku, dibahagian rahim tolak perlahan naik ke atas. Bertungku sama ada moden atau tradisional.

3. Berpantang
Jaga pemakanan walaupun dah lepas habis berpantang. atau anak-anak dah besar. Elakkan makanan sejuk, banyak air dan ais. Lebihkan makan makanan yang segar, air suam dan pemakanan seimbang.

4. Makan Jamu atau Supplement
Bagi wanita lepas bersalin, digalakkan makan jamu untuk jaga peranakan dan kesihatan organ dalaman wanita. Yang pasti pilih yang halal dan disahkan oleh KKM.

5. Elakkan Angkat Benda Berat
Elakkan buat aktiviti lasak dan angkat benda berat. Biasa lepas bersalin rahim memang mudah turun sebab otot rahim lemah sebab urat sekeliling tu dah mengembang masa mengandung. Jadi, kalau baru setahun dua tu, rasa badan dah sihat pun, elakkan angkat benda berat walaupun dukung anak. Bagi en.somi je la yang dukung jika waktu dia ada. Jika waktu dia tiada boleh guna stroller. Nak dukung boleh tapi bukan waktu yang lama dan kerap.

6. Buat Senaman Menaikkan Rahim
Buat senaman kagel.

7. Pakai bengkung.
Amalan memakai korset atau bengkung juga membantu memulihkan rahim