INFO KESIHATAN : MEMILIH MENU MOREH YG SIHAT

Bagaimana memilih menu MOREH yang sihat?
 
• Pilih menu yang ringkas dan berkhasiat semasa MOREH (selepas tarawih/makan lewat malam).
• Mengambil snek ringkas seperti roti, biskut, sandwich atau kuih-muih selepas bersembahyang tarawih
adalah digalakkan tetapi jangan keterlaluan.
 
❌ Elakkan mengambil juadah yang berat seperti nasi atau mi goreng kerana pada waktu malam kita tidak
memerlukan tenaga yang banyak
✔️ PILIH KUALITI BERBANDING KUANTITI.
✔️ PILIH MENU YANG RINGKAS DAN BERKHASIAT.
 
May be an image of ‎fruit and ‎text that says "‎اه KEMENTERANKESHATAMLAY Pilih buah, Sayur, bijirin penuh dalam hidangan moreh Ini bagi memastikan tubuh mendapat kembali nutrien, vitamin, mineral dan serat yang diperlukan oleh badan bagi berfungsi secara optimum. Bersama Hentikan COVID-19 moh.gov.my <a href=COMMS@MOH Sumbr:tMyHealth talMyHealth‎"‎‎"/>